반응형 전체 글7 크랜베리의 효능 및 효과 1. 크랜베리란? 붉은색의 작은 과일로 주로 소스, 주스, 잼 등 다양한 식품에서 사용되며, 특히 미국의 추수감사절인 '스페이스기둥절'에서는 터키와 함께 대표적인 음식으로 즐겨 먹힙니다. 크랜베리는 비타민 C와 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 또한 크랜베리에는 항산화 작용이 있는 폴리페놀류와 항염증 작용이 있는 프로안토시아닌 등의 성분이 포함되어 있어 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 2. 크랜베리 효능 및 효과 - 방광 감염 예방: 크랜베리에는 방광에 붙어 있는 세균의 번식을 억제하는 성분이 있어 방광 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 방광염이나 요로 감염 예방에 효과적입니다. - 소화 개선: 크랜베리에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소.. 2023. 12. 5. 건강한 파이 추천 - 크랜베리, 호두, 호박 파이 특별할 날, 즐거운 파티 하면 필수로 다 같이 맛있게 즐길 수 있는 음식 파이. 여러 겹의 반죽 위에 여러 재료를 올려서 식사 후 먹는 디저트이기 때문에 각자의 취향에 따라 토핑을 다르게 하면 수백 가지 종류의 파이를 만들 수 있습니다. 그 수백 가지의 파이 중에서 건강에 좋은 크랜베리 파이, 호박파이, 호두파이를 맛있게 만들 수 있는 간단한 레시피를 공유 합니다. 크랜베리 파이 호두 파이 호박 파이 1. 크랜베리 파이 만드는 법 1. 밀가루 : 설탕 : 차가운 버터 : 차가운 물 = 2 1/2컵 : 2 : 1 : 1/4컵 비율로 반죽을 해서 파이 반죽을 준비해 줍니다. 반죽재료가 없다면 냉동생지를 사용하여도 좋고 냉동생지를 사용하면 바삭하여 맛있습니다. 2. 오븐을 210도에 맞춰서 10분 예열해 줍니.. 2023. 12. 5. 종합소득세 중간예상세액 납부방법 11월 30일까지 납부하라는 국세청 고지서 날아오신 분들 놀라셨죠?! 또 나도 세금을 납부해야하는지 잘 모르겠으신 분들도 PC버전, 모바일 버전으로 손쉽게 조회하고 납부하실 수 있도록 정리해 보았으니, 우선 아래 홈택스에서 로그인 후 천천히 하나하나 따라오시길 바랍니다. 1. 종합소득세 중간예상세액 조회 방법 1) 홈텍스 홈페이지 로그인 후, [ 종합소득세 중간예납 고지세액 조회 ]를 클릭합니다. 2. PC버전 신고방법 PC로 국세청홈텍스에 로그인하면 아래와 같은 화면이 나타나게 됩니다. 순서대로 따라와 주시길 바랍니다. 3. 모바일버전 신고방법 모바일 어플 [손택스]를 다운로드하고 로그인을 한 후에 아래 화면 순서대로 따라와 주시길 바랍니다. 4.세무서 서면 신고방법 비치되어 있는 서면 시고서 위에 아.. 2023. 11. 15. 이전 1 2 다음
